普段はデスクワークが多くて、腰が重だるい感じが続いてたんです。運動不足もあってか、体が硬くなってる自覚はあったので、そろそろケアしないとなと決意しました。実は、前から気になってたんですけど、なかなか時間が取れなくて先延ばしにしてたんですよね。
ということで、今日は鹿屋市でマッサージを受けてきました。マッサージが始まって、まず驚いたのは自分の体の硬さ。押されると「うっ」となるポイントがいくつもあって、普段どれだけ無理してるのか実感しました。でも、だんだんその硬さがほぐれてくると、血流が良くなる感じがしてすごく気持ちいいんですよね。特に腰と背中の張りが取れてくると、体が軽くなった気がしました。施術中、ちょっとしたストレッチも入れてくれて、それも効いてるなって感じましたね。
鹿屋市には自然も多くて穏やかな場所だけど、仕事のストレスは溜まるもの。こういう時間があると、心も体もリセットできるなって思います。疲れが溜まってる人にはぜひおすすめしたいですね。
帰りに少し散歩して、空気を吸いながら「また頑張ろう」って思えました。次はもっと早めに予約して、定期的に通おうかな。仕事のパフォーマンスも上がるかもしれないし、健康のためにも続けたい習慣になりそうです。
