ゆとり日記

バスケ仲間に「まだ伸びしろあるよ」と言われて

社会人になってからも週末はバスケを続けています。学生時代からずっと身長がチームの中で低い方で、リバウンドやシュートブロックで悔しい思いをすることが多々ありました。「もう大人だし身長は変わらないから」と半ば諦めていたのですが、チームメイトの一人から「骨格を整えると身長も変わるらしいよ」と聞いたのが始まりでした。

半信半疑ではありましたが、その人自身が数ヶ月で数センチ伸びたという話を聞き、興味を持たずにはいられませんでした。調べてみると、骨そのものを伸ばすのではなく、日常生活で圧迫されてしまっている背骨や関節の隙間を本来の状態に戻していくというアプローチのようで、なるほどと納得できる説明でした。

初めて施術を受けたとき、まず驚いたのは自分の姿勢がいかに悪かったかということです。長年のデスクワークとバスケでの前傾姿勢の癖で、背中が丸まり、骨盤も歪んでいたようでした。施術中はストレッチに近い感覚で、痛みはほとんどなく、むしろ体がじんわりとほぐれていく心地よさがありました。

施術後にすぐ身長を測ってもらうと、朝と変わらない時間帯だったにもかかわらず数字が伸びていて、思わず二度見してしまいました。その日の練習では、心なしかジャンプの感覚も軽くなっている気がして、体全体の可動域が広がったことを実感しました。

それから定期的に身長伸ばし整体に通うようになり、少しずつですが数字が積み重なっていきました。何より変わったのは、コート上での姿勢そのものです。猫背が改善されたことで視野が広がり、以前より周りの動きを把握しやすくなった気がします。身長という数字以上に、体全体の使い方が変わったことが一番の収穫だったと感じています。

韓国での初めての新商品発表で慌てたこと

食品メーカーで新しいレトルト食品の海外展開を担当したとき、韓国での発表日を日本と同じスケジュールに合わせようとして、ずいぶん苦労した記憶があります。日本側の準備が終わってから慌てて韓国向けの資料を作り始めたため、内容を現地向けに整える時間がほとんど残っていませんでした。

とりあえず日本語の資料を急いで訳したものを関係者に送ってみたのですが、返ってきた反応は薄く、掲載してもらえたメディアもわずかでした。後から知ったのですが、韓国では商品の背景やストーリーを丁寧に説明することが重視される傾向があり、スペックだけを並べた資料では魅力が伝わりにくいのだそうです。

次の商品発表では、その反省を生かして早めに動くことにしました。企画段階から現地の食文化に合わせた切り口を考え、韓国プレスリリース配信のやり方についても改めて調べ直しました。配信のタイミングや文章の構成が日本とは違うことを知り、一つひとつ手直ししながら準備を進めていったのを覚えています。

結果として、以前よりも多くのメディアに取り上げてもらうことができました。準備にかけた時間の分だけ、反応も変わってくるのだと実感した経験です。今でも新しい市場に挑むたびに、あのときの慌ただしさを思い出しています。

カメラマンが撮り忘れた、たった十秒

姉の結婚式で、私はカメラマンのアシスタントのような立場を頼まれていました。プロの写真屋さんが式全体を撮影してくれる一方で、家族目線での自然な瞬間を動画に収めておいてほしいという姉たっての希望があったからです。

正直、カメラの扱いなど詳しくない私にとって、その役目は思った以上のプレッシャーでした。式次第を何度も確認し、どのタイミングで何が起こるかを頭に叩き込んでいたのですが、実は当日、私にも知らされていない仕掛けがひとつ用意されていました。それが、披露宴後半の再入場のシーンだったのです。

新郎新婦が控室から戻ってくるタイミングで、会場の照明が落ち、参加していた友人たちが一斉に立ち上がりました。何が起きるのか把握していなかった私は完全に不意を突かれ、慌ててカメラを構え直したのですが、結婚式の再入場でグレイテストショーマンの楽曲に合わせて踊りが始まった瞬間、驚きのあまり数秒間シャッターを切るのを忘れてしまいました。

後から映像を見返すと、まさに一番盛り上がった序盤の十秒ほどがすっぽり抜け落ちていて、姉には「あそこだけ肝心なところが撮れてない」と笑いながら怒られてしまいました。それでも、姉が驚きながらも笑顔で手を叩いていた姿や、義兄が照れくさそうに友人たちに交じって踊っていた様子は、しっかり心に焼き付いています。

映像には残せなかったけれど、あの十秒間の空気だけは今でも鮮明に思い出せます。失敗も含めて、忘れられない一日になりました。

鏡の前で積み重なるもの

ダンススタジオを運営していると、同じ鏡の前でも人によって全然違う顔が映っているんだなと気づくことがあります。真剣な表情で何度も同じ動きを繰り返す人、楽しそうに笑いながら友人と踊る人、発表会前に緊張した面持ちで確認する人。スタジオはただの箱なのに、使う人によって全く別の場所になる。その多様さがこの仕事の面白さであり、運営の難しさでもあります。

開業当初に想定していなかったのが、利用者の「こだわり」の強さです。「いつもこの時間に練習しているから」「このスタジオじゃないとリズムが合わない」という声が意外と多くて、特定の部屋や時間帯への依存が強いと、繁閑の差が極端になってしまいます。人気の枠はすぐ埋まるのに、隣の部屋は空いたまま、ということが最初はよく起きました。

その偏りを解消しようとするなかで、施設予約システムの画面を眺めながらスタッフとよく話し合うようになりました。どの曜日のどの部屋が、どの時間帯に集中しているのか。視覚的に把握できるようになってから、稼働が薄い時間帯に向けた料金設定の工夫や、部屋ごとの用途の棲み分けをするヒントが得やすくなりました。

もう一つ気をつけているのが、音の管理です。ダンスは音楽と切り離せないですが、隣室への音漏れや、近隣への騒音クレームは開業前から懸念していた部分でした。防音対策はある程度施しましたが、それでも時間帯によっては音量を下げてもらうようお願いすることもあります。利用者さんに協力していただけることがほとんどですが、そのひと声をかける判断が、現場スタッフにとって一番神経を使う場面かもしれません。

ダンスは練習を重ねるほど上達するもので、通い続けてくれる利用者さんが増えることは素直にうれしいです。その積み重ねを支える場所でいられるように、日々の管理を地道に続けていくことが、運営者としての自分の仕事だと思っています。

ヘッドスパ専門店を開いて気づいた仕組みづくり

ヘッドスパ専門のサロンをオープンして、今年で3年目に入りました。開業前からこだわっていたのは、空間の雰囲気です。照明を落とし、音楽もできるだけ控えめにして、お客様が心から脱力できる場所にしたかった。おかげさまでリピーターのお客様も少しずつ増えて、「ここに来ると別世界みたい」と言っていただけることが、何より励みになっています。

ただ、開業してしばらくの間、その「静けさ」を自分で壊していたことに気づいていませんでした。施術中に電話が鳴るたびに、私は一度手を止めて対応するか、鳴らしたままにするかの判断を迫られていました。出られなかった電話への折り返し、LINEでの予約のやり取り、空き状況の確認。気づけば施術以外の細かい対応に、一日のかなりの時間を取られていたんです。お客様にとって静かであるはずの空間が、私にとっては常にざわついていました。

変えようと思ったのは、予約の問い合わせへの返信が翌日にずれ込んでしまい、お客様をお待たせしてしまったことがきっかけです。サロン予約システムを導入すれば解決できると知ったのはその頃で、最初は「小さなサロンに必要かな」と迷いましたが、使い始めてすぐに導入してよかったと感じました。

一番変わったのは、施術に集中できるようになったことです。お客様が自分のスマートフォンから予約を完結してくださるので、私が都度対応する必要がなくなりました。営業時間外にも予約が入りますし、キャンセルや変更もシステム上でお客様自身に動いていただけるので、そのたびに連絡を取り合う手間もなくなっています。

ヘッドスパというサービスの性質上、施術中の集中力はそのままお客様への満足度につながります。予約管理を仕組みに任せることで、自分が本来向き合うべきことに向き合えるようになった。そのことが、今は一番大きな変化だったと思っています。

在宅勤務に変わって、オフィスチェアをちゃんと選ぶ必要に初めて気づいた

転職して完全在宅勤務になったとき、最初に悩んだのは通信環境でも机の配置でもなく、椅子のことでした。

前の会社ではオフィスに出勤していたので、自分で椅子を選んだことが一度もなかったのです。会社にある椅子をそのまま使うのが当たり前で、座り心地について深く考えたことがありませんでした。いざ自宅で仕事をするとなって初めて、自分の部屋にまともな作業用の椅子がないことに気づきました。あったのは学生時代から使っているパイプ椅子が1脚だけで、さすがにこれで毎日8時間は無理だと思いました。働き方が変わると、今まで気にしなかったものが急に必要になるのだということを、このときしみじみと実感しました。

最初に選んだのは、見た目がすっきりしていてそこそこの値段のチェアでした。レビューの評価も高く、届いたときはそこまで悪い印象もなかったのですが、2週間ほど経つと異変に気づきました。夕方になると腰の右側だけがじんわりと重くなってくるのです。最初は姿勢の問題かと思って意識的に背筋を伸ばすようにしていたのですが、それでも改善しない。どうも椅子の座面が自分の体型に合っておらず、座るたびに重心が左右どちらかに偏りやすい構造になっていたようでした。体の片側だけ疲れるというのはじわじわとしたものなので気づくのが遅れましたが、原因がわかったときはなるほどと思いました。椅子ひとつでこんなことが起きるとは、思っていませんでした。

返品して改めて選び直すことにしたのですが、このときから椅子の見方が変わりました。見た目や価格より先に、座面の奥行き調整ができるかどうか、背もたれのランバーサポートがどの位置にくるか、高さの調整幅が自分の体型に合っているかを確認するようになりました。ネットだけで判断するのが不安だったので、休日に実際に複数のモデルを試しに行きました。同じ価格帯でも座り心地は全然違っていて、やはり実際に座ってみないとわからないことが多いと改めて感じました。試しに座ったとき、腰が自然に収まる感覚があったものに決めました。

今のオフィスチェアに替えてから、仕事中に体のことをほとんど意識しなくなりました。以前は1時間に一度は席を立って体をほぐす必要がありましたが、今はその回数が自然と減りました。集中が途切れるタイミングが減ったことで、午後の作業効率が体感として上がったように思います。椅子ひとつでここまで変わるとは、正直思っていませんでした。

椅子というのは、良い状態のときほど存在感がないものだと思います。体が楽だと椅子のことを意識しない。逆に合わない椅子を使っているときは、ずっと体のどこかが気になっている状態が続く。前の椅子のときはそれが当たり前になっていたのだと、今になって気づきました。在宅勤務を始めるにあたって環境整備を真剣に考える方は多いと思いますが、椅子だけは特に後回しにしないほうがいいと、自分の経験から強く思います。

教えることが好きで始めたのに、事務作業で潰れそうになっていた

パソコンスクールを開いたのは、定年後のシニア層にもっとデジタルを身近に感じてほしいという思いからでした。スマートフォンの使い方、写真の整理、ビデオ通話のやり方。「できた！」と目を輝かせる生徒さんの顔が、何よりの励みでした。

ところが生徒数が30人を超えたあたりから、運営まわりの作業が一気に重くなりました。うちのスクールは曜日や時間帯ごとにコースが細かく分かれているので、予約の組み合わせが複雑なんです。電話で受け付けながら手書きの台帳に記入して、変更があれば消して書き直して。予約表がぐちゃぐちゃになって、自分でも読めなくなったことが一度ならずありました。

しかも生徒さんの多くがシニア世代なので、電話でのやり取りが長くなりがちです。それ自体は嬉しいことなのですが、1件の予約変更に30分かかることもあって、午前中がそれだけで終わってしまう日もありました。

思い切ってスクール予約システムを導入することにしたのですが、正直、生徒さんが使いこなせるか不安でした。ところが、画面が見やすくて操作がシンプルなものを選んだところ、意外にもスムーズに定着しました。「これ、私でも使えるのね」と言いながら自分でスマートフォンから予約を入れてくれる生徒さんを見たときは、思わず笑顔になりました。

電話対応が減った分、一人ひとりのレッスン内容をしっかり準備できるようになりました。得意なことを教えるための時間を、ようやく得意なことに使えている。そう実感できる毎日になっています。

トレーナーとして優秀でも、経営者として失格だった

独立する前、大手フィットネスクラブで7年間トレーナーとして働きました。技術と知識には自信がありましたし、担当クライアントの満足度も高かった。だから独立すれば自然とうまくいくと思っていたのです。現実は、まったく違いました。

蓋を開けてみると、トレーニング以外の業務がこれほど多いとは思っていませんでした。セッションの予約調整、入金確認、体組成データの記録、次回メニューの準備——気づけば1日の半分が事務仕事で埋まっていました。肝心のトレーニング指導に集中できず、クライアントへの対応が雑になっていると感じた日、さすがにこのままではまずいと思いました。

予約システムの導入を検討し始めたのはそのころです。ただ、パーソナルジムという業態は一般的な飲食店や美容室とは異なり、セッション時間の管理や継続課金との連携など、特有の要件があります。単純に「予約を受けるだけ」のツールでは足りないと感じていました。

知人のジムオーナーに相談したところ、予約システムおすすめとしていくつかの候補を挙げてもらいました。その中から、セッション管理と顧客ごとの対応履歴を一元化できるものを選んだのですが、導入後は事務作業の時間が体感で3分の1ほどに減りました。空いた時間でプログラムの質を上げられるようになり、クライアントの継続率にも良い変化が出てきています。

経営者として生き残るには、得意なことだけやっていてはいけない。仕組みを整えることも、立派な仕事だと今は思っています。

突然の雨、予約していて本当に良かった北海道の夜

北海道をキャンピングカーで巡っていた夏の終わり、天気予報が急変しました。午後から雨の予報が出ていたものの、朝は快晴だったので油断していました。ところが昼過ぎから空が暗くなり、激しい雨が降り始めたのです。風も強くなり、このまま車中泊するのは危険だと感じました。

慌てて近くの道の駅に避難しましたが、同じように雨宿りする車で駐車場はいっぱい。このまま夜を過ごすのは不安だと感じ、スマホで近隣の施設を検索しました。幸い、車で30分ほどの場所に空きを見つけ、その場で予約を入れることができました。雨の中での移動は大変でしたが、目的地があるという安心感がありました。

到着すると、雨の中でもしっかりと区画が整備されていて、水はけも良好。電源も使えたので、暖房を入れて快適に過ごせました。後で知ったのですが、当日予約でも受け入れてくれたのは、RVパーク予約システムで常にリアルタイムの空き状況が管理されているからだそうです。天候の急変にも柔軟に対応できる仕組みに感謝しました。

隣の方に話を聞くと、やはり雨で急遽予約した方でした。「昔は電話で問い合わせるしかなかったけど、今は本当に便利になったよね」と話が弾みました。悪天候での車中泊は不安が大きいですが、確実に泊まれる場所があるという安心感が、旅を続ける勇気をくれました。自然相手の旅だからこそ、こうした備えが大切だと学びました。

ベテラン職人の技術を映像で残したら、想像以上の効果があった

樹脂成形の会社で人事を担当している私は、ある深刻な問題に直面していました。創業以来40年間、金型調整の技術を一手に担ってきた木村さんが、来年定年退職を迎えるのです。後継者は決まっていましたが、木村さんの微妙な調整技術は言葉で説明するのが難しく、引き継ぎが思うように進んでいませんでした。

そこで私が提案したのが、作業工程を高精細カメラで撮影し、AI解析と組み合わせて技術を可視化する取り組みでした。最初は「職人技なんて機械には分からない」という声もありましたが、木村さん自身が「自分の技術が会社に残るなら」と協力してくれました。撮影を始めると、木村さんも気づいていなかった手の動きや判断基準が映像から見えてきました。例えば、樹脂の流れを見る時の目線の動かし方や、温度調整のタイミングなど、無意識に行っていた動作が記録されていったのです。

このプロジェクトは製造業DX 具体例として社内で評価され、今では他の工程でも技術継承のデジタル化が進んでいます。若手社員は映像を繰り返し見ながら練習でき、習得スピードが格段に上がりました。木村さんも「自分の技術がこんな形で残るとは思わなかった」と喜んでくれています。技術継承とデジタル化の両立、それが実現できたことが何より嬉しいです。