長時間のデスクワークが原因なのか、肩こりや腰痛がひどくなってきました。そこで、友人のすすめもあり、整体に通い始めることにしました。最初は少し不安もありましたが、姿勢や骨盤の歪みが体調に大きく影響するという話を聞いて、これはやってみる価値があるかもしれないと思ったんです。
初めての整体院で、まず姿勢をチェックしてもらいました。結果、驚くことに私の骨盤は左右にずれていると言われました。その影響で背骨も歪んでしまい、結果として肩こりや腰痛が起きているとのこと。姿勢が悪いと、体のさまざまな部分に負担がかかるんですね。今までそこまで深く考えたことがなかったので、目からウロコでした。
施術は、骨盤を中心に整えるもので、最初は少し痛みを感じることもありましたが、終わった後はなんとなく体が軽くなった気がしました。また、家でできる簡単なストレッチも教えてもらい、毎日少しずつ続けています。
数回通ってみて、姿勢が徐々に改善されているのを感じます。背筋が伸びるようになり、肩こりも少しずつ楽になってきました。
個人的には整体の効果をとても実感しています。これからも継続して通いながら、自分の体と向き合っていきたいと思います。健康のためにも、姿勢と骨盤のケアをしっかりしていきたいです。
