私はダイエットの為、糖質制限を行なっていました。
私自身ズボラでカロリー制限や運動を続けることも苦手な為、どんなダイエットも続きませんでした。
しかし、そんな時に糖質制限を知りました。
糖質制限はカロリー制限と違い糖質に重きを置いたダイエット法であり、食べることが大好きな私にとっても無理なく行うことができるダイエット法でした。
カロリー制限となるとどうしても肉類や乳製品などといったものの摂取に気が引けるのですが、糖質制限の場合は糖質だけを意識すれば良いため肉類や乳製品など気にせず食べることもできました。
1日100グラム以下の糖質制限を行っていましたが、次第3週間で5キロのダイエットに成功しました。
みるみるうちに体重が落ちるので私も楽しくなり、低糖質の食べ物ばかりを食べるようになりました。
また、低糖質で食べられるものを探していた際にお菓子やパンでも低糖質食品があることを知りました。
私はお菓子やパンが大好きだったので、低糖質でも美味しく食べられるお菓子やパン類がある事が本当にありがたかったです。
食べることが大好きだったため不満に思うこともなくダイエットができてとても良かったので、食べることが大好きな方は、糖質制限ダイエットをお勧めします。
ダイエットについて詳しく知りたい方は痩せるためのダイエット術も参考になると思いますので、ぜひチェックしてみて下さい。 